Pilates - Niveau 1
Découverte de la méthode, ses principes fondamentaux.
Ce premier niveau aborde les bases et les principes fondamentaux du Pilates (respiration, recherche et placement du neutre entre autres). Vous y apprendrez comment mener un échauffement ainsi que les 18 premiers mouvements de la méthode avec leurs différents apprentissages, variations et options.
Session Juillet
20 juillet 2019
21 juillet 2019
28 juillet 2019