Pilates - Niveau 1

Découverte de ​​ la méthode, ses principes fondamentaux.
Ce premier niveau aborde les bases et les principes fondamentaux du Pilates (respiration, recherche et placement du neutre entre autres). Vous y apprendrez comment mener un échauffement ainsi que les 18 premiers mouvements de la méthode avec leurs différents apprentissages, variations et options.
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Session Juillet

20 juillet 2019

21 juillet 2019

28 juillet 2019