NOS COURS À L'ANNÉE
CREA DANCE
(6 à 14 ans)
Cet atelier permettra aux enfants de s’exprimer en créant leurs chorégraphies de danse, seuls ou en petit groupe et en choisissant le style de musique sur laquelle ils veulent danser. Encadrés par 1 ou 2 adultes, suivant le nombre d’inscrits, qui leur transmettront un panel de mouvements et mettront en scène leurs idées en musique.
ZUMBA KIDS
(6 à 14 ans)
Les enfants danseront sur les musiques latines, afro caraïbeennes et autres rythmes. Dans la joie et la bonne humeur.
TRX
(À partir de 15 ans)
Le TRX est un outil qui va permettre de travailler au poids de corps et ainsi favoriser le gainage et limiter le risque de blessures. Cet outil permet un renforcement des muscles, de soulager les articulations, de gagner en force de façon rapide et donc améliorer la condition physique.
Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n'êtes pas un athlète, améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs. Il est également souvent utilisé à la suite d'une blessure ou opération afin de mieux récupérer.